Budokan Panther startet am Dienstag, 18. September unter der Leitung von Hanspeter mit einem Crosspower-Kurs. Das Motto lautet: fit werden durch Power-Training. Unser Ziel ist es, dass Sie mit Freude und Spass Ihren Körper wieder fit machen. In unseren Trainings kommen Langhanteln, Medizinball, Kettlebell, HIIT Training usw. zum Einsatz. Wir freuen uns, Sie bei uns begrüssen zu dürfen. Der Crosspower-Kurs findet jeweils dienstags von 20.30 bis 21.30 Uhr in der Industriezone 31 Unterrealta in Cazis statt. Der Kurs dauert bis Ende November und kostet kostet 60 Franken. Er ist bei Kursbeginn bar zu bezahlen.
Budokan Panther bietet Kickboxing und Selbstverteidigung für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren an. Bei dem Selbstverteidigungstraining und Kickboxing geht es vor allem darum, dass sich die Teilnehmer in Elementen von Boxen, Kicken und Befreien aus verschiedensten heiklen Situationen üben können. Sie lernen sich zu lösen, zu werfen, zu hebeln, Bodenkampf und freies Kämpfen mit Armen und Beinen. Man kann sich für das Schnuppertraining anmelden oder einfach im Training vorbeikommen. Trainiert wird im Trainingsanzug oder kurzen Hosen. Das Training startet am 5. September 2018 und findet jeweils mittwochs von 18.45 bis 19.45 Uhr in der Trainingshalle Industriezone 31, Unterrealta in Cazis statt.
Krav Maga ist eine reine Selbstverteidigungsform, bei der es darum geht, dass man sich in brenzligen Situationen behaupten und befreien kann. Es zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und eingebunden. Dadurch ist Krav Maga schnell zu erlernen. Es gibt keine Wettkämpfe, sondern es wird für den Ernstfall trainiert. Besonders das richtige Reagieren unter Stress steht im Zentrum des Trainings. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum und Zeit eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Das Training startet am 6. September 2018 und findet jeweils donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr in der Trainingshalle Industriezone 31, Unterrealta in Cazis statt.
Action-Power- und Fun
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